坚持艾灸这两个穴位，从此中风远离你！

小时候听说中风，潜意识就认为这个人一定年事已高，但现在听说中风，答案也许会让朋友惋惜,让同辈警醒,让亲人伤悲，让听者叹惋。

前段时间看到一则新闻，2017年10月4日凌晨，湖南长沙一名大学生小谢在连续打了3天3夜的游戏后，和同学聊游戏时，突然没了声音，并开始呕吐，陷入昏迷。送医后，被诊断为脑卒中（即脑中风）。目前，正在进一步治疗中。

北京市脑血管病抢救治疗中心主任、首都医科大学附属天坛医院副院长 王拥军说，中风，已成为家庭幸福的第一杀手。

中风，在现代社会的发病率越来越高，我所在的医疗院所，10年前只有1个神经科门诊，现在已开设8个神经科，1个复健门诊，而且床位经常不够。

一般人都知道预防中风，必须定期做检查，以控制高血压、高血脂、高血糖，并常服用活血化瘀的药物。

这些方法确实能降低中风的机率，但很多人即便依照这些正规方法执行，仍然可能发病，建议可配合下面介绍的偏方，以达到预防效果。

5年前，专家诊治过一位50多岁的患者，当时左半身突然麻木、无力，症状持续约1小时，家人急忙将他送医检查，确诊为「短暂性脑缺血」，并有高血压症状。

住院期间，医生为患者开了降压药，也使用阿斯匹灵，来预防脑缺血、脑血栓形成，观察1周後，病情稳定就让他出院了。

出院後，老伯定期来我门诊，一般1个月会来1、2次。3个月後，他复诊时告诉我，前1天又出现1次半身麻木无力，虽只持续 几分钟，但也饱受惊吓。我为他更换更好的西药，并配合口服中药汤剂，但不到半年，他又再次发作。

老人家很紧张，问专家有没有其他方法？专家想了想便告诉他下面的方法，请他自行在家中操作。

方 法∶

点燃艾柱，在双侧足三里、悬钟穴位，以局部皮肤觉得温暖，又不过烫为宜。每穴艾灸约20-35分钟，每周至少进行2次，如能每日进行，效果更佳。

艾灸足三里穴和悬钟穴，对预防中风，特别是缺血性中风，具有特别的功效。中医认为，缺血性中风的产生，与气虚密切相关。

＜黄帝内经＞中指出∶「上气不足，脑为之不满。」金元医家李东垣认为「本气自虚」、「形盛气衰」是脑缺血的根本原因。由於气虚，导致血行无力，於是最容易发生血瘀，导致缺血性中风的发生。

足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为「多气多血」的经络，艾灸此穴，具有显著补气之效。俗话说∶「三伏灸三里，好比吃母鸡」，中医也说∶「若要身体安，三里常不乾」，可见艾灸足三里穴，是一种由来已久的强身健体法。

取悬钟穴的原因在于∶此穴又名「绝骨穴」，被称为「髓之会」。＜难经疏＞中指出∶「髓病治此」。中医认为，脑居颅内，由髓汇集而成，故名「髓海」。因此，灸绝骨穴，能发挥补髓充脑之效，达到预防脑病之效。特别是对老年痴呆症效果很好！

艾灸可预防中风，也得到现在科学研究的证实，透过气相色谱仪检测脑血管情况，发现如能每天艾灸足三里、悬钟穴各1次，并持续20天以上，就能提高脑血管的舒缩反应，进而改善脑血流的自动调节功能。在突发情况下，脑部的供血功能，和脑部侧支循环代偿功能也会增强。

也有研究证实，对出现中风前兆的患者，进行艾灸足三里等穴位的干预治疗，平均每周2次以上，持续10个月後，再次出现中风前兆的机率，将下降至少一半。

老伯听艾灸专家的解释后，连忙表示艾灸的方法虽好，但他之前没有试过，怀疑自己能否掌握。专家笑着劝他放心。

老伯回家后照老师教的方法艾灸，1个月后去医院复诊，反应确实不错，头脑较之前清醒许多，精神状况也很好。如此持续到现在已经4年多了，他还是定期去医院回诊，短暂性脑缺血的症状没有再出现过。