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关于艾灸的那些秘事,一次扒清楚

2016-12-22阅读:4847


晚上是否可以艾灸?

艾灸是否有一定的顺序规则?

阴虚火旺的人不能艾灸吗?

听听自己内心的声音

是否在这些问题上有过疑惑不解

今天传艾学院为大家扒一扒

那些始终搞不清楚的艾灸秘事



我们先说晚上是否可以艾灸这个问题

《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。

以上一段文字,告诉我们人体的阴阳之气和自然阴阳之气在一天内的变化,从养生角度讲,晚上不应该过度兴奋和做一些剧烈运动刺激潜在的阳气,更应该养阴以备睡眠。艾灸主要是补益人体元阳之气,通过经络穴位刺激脏腑,达到调理脏腑气机的作用,晚上艾灸实际上是不太符合晚上养阴这一理论。



那么晚上就真的不能艾灸了吗?

有人肯定会说晚上艾灸会影响睡眠并且伤阴,影响睡眠事小,伤阴事大!其实传艾学院告诉大家,晚上艾灸只能说不是最好的时候,但不是绝对不能艾灸,如果掌握好的艾灸方法,晚上是可以艾灸的。

这里传艾学院教大家一个晚上艾灸滋阴的方法:

首先我们先用热水泡脚10-15分钟,感觉身上有热感后即可,然后用右手的手掌搓左脚心81下,左手的手掌做右脚心81下,这样可以达到心肾相交,对睡眠效果极好。最后我们再进行艾灸,但晚上艾灸不是什么穴位都可以灸的,尤其的阳经上的穴位,尽量晚上不灸,我们晚上主要艾灸一下几个穴位:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交。

尤其大椎穴,晚上不要艾灸!

那么问题来了,一天当中,什么时候艾灸效果最好呢?

据《内经·灵枢》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。早晨人的精气神开始生发,病易入体;日中人的精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间是在午时之前或者之后。

所以,药物加穴位,再加上一个较为恰当的治疗时机,三者完美地结合,才能让灸疗获得更好的治疗效果。


艾灸必须要遵循的顺序规则

药王孙思邈的《千金方》中就清楚地记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。中国古代先民多以农耕为作,脸朝黄土背朝天,因此,中医将背部、上身归之于阳;腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。.....

所以按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般是先灸上部,后灸下部;先灸背部,后灸腹部;先灸头身,后灸四肢;先灸左侧,后灸右侧。

中医讲究辩证施治,有些疾病的调理灸疗顺序也不是一成不变,可以先缓解症状,比如先灸阿是穴和其他重点穴位等。总之是以人为本,患者舒适为宜。

阴虚火旺的人到底能不能艾灸

大家都知道“阴虚火旺”。会出现的症状:五心烦热、面红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、大便干结、鼻腔热、口腔溃疡等。艾灸以后岂不是更加严重,并且很多人在艾灸的过程中也发现自己有不同程度的上火现象,所以很多人都认为阴虚火旺的实证是不适合艾灸的。

《黄帝内经》中讲“寒热虚实,火自当之。”所以不管是寒症、热症、虚症、实症都可以进行艾灸。艾灸可以双向调节,人体有些穴位也具有引火下行的作用,如涌泉等。




艾灸的时间和频率问题

最佳施灸时间段:上午(包括中午)是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。晚上10点后最好不好艾灸。晚上适宜养阴。

每个穴位灸多久这个问题也比较重要,如果灸量不够难以达到治疗的目的,如果灸量过大会伤阴,所以到底每个穴位灸多久最好,很多艾灸初学者也不能把握,只能按照10-15分钟这个时间去掌控。

其实如果你是一个熟练的艾灸师,在艾灸的过程中,会通过自身体感去判断,所谓体感,就是施灸者和被灸者之间的一种感应,艾灸过程中,被灸者身体的一些寒凉温热等感觉,施灸者也能切身感受到,这就是艾灸的神奇之处。如果施灸的穴位无胀感,达到放松,温热的状态就算灸通了、

艾灸频率的问题也要重视,有些人连续艾灸一个月也没有收到好的效果,就是没有把握好艾灸的频率问题,一般我们连续艾灸10天,需要停灸2-3天才可以继续施灸。如果只是养生保健,频率不必过高,3天灸一次保健穴位即可。


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